01.简介：RAM 怪物
每个 Chrome 选项卡在 Windows 中作为单独的进程运行。如果您有 16GB RAM 而 Chrome 使用 4GB，则可用于游戏和系统缓存的空间就会减少，从而导致卡顿。幸运的是，2025/2026 更新带来了内置的效率工具。
Don't do it Manually.
Voltris Optimizer automates this entire guide and removes Windows delay in seconds.
02.第 1 章：内存节省程序
启用内存节省程序
设置 > 性能 > 内存节省
启用此设置。 Chrome 会“冻结”您当前未使用的选项卡（就像您一小时前阅读的指南一样）。这些选项卡停止消耗 RAM，并且仅在您再次单击它们时重新加载，可能会立即释放数 GB RAM。
后台应用程序（性能杀手）
设置 > 系统
关：“Google Chrome 关闭时继续运行后台应用程序”。
如果启用此功能，即使您关闭了窗口，Chrome 也会继续消耗资源，从而窃取游戏的周期。
03.第 2 章：硬件加速
可以在“设置”>“系统”>“可用时使用图形加速”中找到。
权衡：
如果您在玩游戏时观看视频 (YouTube/Twitch)：
1.已启用：该视频使用您的 GPU。这可能会降低 GTX 1060 等旧卡上的游戏性能。
2.禁用：该视频使用您的 CPU。这可能会导致较旧的 4 核处理器出现延迟。
推荐：测试两者。一般来说，如果您优先考虑游戏中的绝对 FPS 而不是视频流畅度，则“禁用”会有所帮助。
04.第 3 章：Ghost 扩展
“Honey”、“Grammarly”等扩展程序或某些 VPN 会在您访问的每个页面上运行脚本。这加起来。
前往chrome://扩展并删除任何你不需要的东西。
仅保留一款轻量级广告拦截器（我们推荐uBlock Origin Lite）。
A1.第 4 章：Chrome 标志（高级）
类型铬：//标志在地址栏中。
搜索并调整：
-平滑滚动：禁用（减少滚动输入延迟）。
-GPU 光栅化：启用（强制 GPU 绘制网页，释放 CPU）。
-选择ANGLE图形后端：如果您在 Twitch 或 YouTube 上遇到黑屏问题，请尝试从默认更改为 D3D11 或 OpenGL。
A2.第 5 章：预加载页面
设置 > 性能 > 速度。
“预加载页面。”
设置为无预载。
预加载会尝试预测您将点击的位置并在后台加载该网站，从而在您进行比赛时消耗互联网带宽和 CPU 周期。
A3.第 6 章：AV1 编解码器和 YouTube
如果您的电脑在观看 4K/1080p60 视频时卡顿：
安装“h264ify”等扩展程序以强制 YouTube 使用 H.264 编解码器。与 VP9/AV1 相比，较旧的 GPU 解码所需的处理强度要低得多。
A4.第 7 章：缓存重置
如果 Chrome 感觉运行缓慢，您不一定需要重新安装它。
按 Ctrl+Shift+Del > 选择“所有时间”>“缓存的图像和文件”。
清除几 GB 的垃圾可以阻止基于磁盘的故障。
第 8 章：Opera GX 与 Chrome
Opera GX 具有“RAM 限制器”功能。值得吗？
是的，但一旦达到限制，它只会限制浏览器。具有“内存保护程序”（第 1 章）的现代 Chrome 通过实际释放内存来更智能地处理此问题。 Chrome 仍然是更稳定的平台。
第 9 章：游戏的隐身模式？
避免在打开隐身标签的情况下玩游戏。由于它们不保存缓存，因此每次刷新都会迫使网站重新下载所有资源，从而浪费带宽并可能增加您的游戏内 ping 值。
第 10 章：Chrome 任务管理器
Chrome 有自己的内部任务管理器。
按Shift+Esc在 Chrome 中。
确定哪个特定选项卡或扩展正在占用您的 CPU。有时，单个冻结选项卡会消耗处理器 30% 的资源；你可以直接从这里杀死它。
Don't do it Manually.
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Written by a verified expert
Douglas Felipe M. Gonçalves
Expert in Windows system optimization with years of experience in hardware diagnostics, kernel tuning, and advanced technical support. Founder of Voltris and developer of the Voltris Optimizer.
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By following this guide on Google Chrome 优化 (2026)：RAM 清理和 FPS, you are equipped with the verified technical knowledge to solve this issue with confidence.
If you still have difficulties after following all steps, our expert support team is available for a personalized remote diagnosis. Every system is unique and may require a specific approach.