01.简介：什么时候更换？
如果与新电脑相比温度上升了 5-10°C，或者风扇保持 100% 运转并发出噪音，则需要更换它。
工厂粘贴很快就会干燥。高品质糊剂（Kryonaut、MX-6、MasterGel Maker）可持续使用多年，并可降低温度高达 8°C。
Don't do it Manually.
Voltris Optimizer automates this entire guide and removes Windows delay in seconds.
02.第一章：必要材料
基本套件
-导热膏：不要为游戏电脑购买廉价的白色膏体（廉价科技商店的品种）！一个月后就干了。投资 Arctic、Cooler Master 或 Thermal Grizzly。 -清洁工：异丙醇（药店或电子商店有售）。请勿使用外用酒精（含水并导致氧化）、香水或丙酮。 -布：咖啡过滤器很棒（不起毛）。卫生纸会留下灰尘。
03.第 2 章：CPU（处理器）
1. 关闭电脑并拔掉电源插头。
2. 拆下冷却器。 （提示：如果是 AMD，请先运行游戏以预热粘贴，然后在移除冷却器时稍微扭转冷却器，以免将处理器从插槽中拔出）。
3. 用酒精清洁 CPU 和冷却器上的旧膏，直至光亮。
4. 涂上新的糊剂。
哪种方法？
-豌豆（点）：可以，但有时不能覆盖角落（现代 Ryzen 和 Intel 是矩形的）。
-X（十字）：最好的价值。确保全面覆盖。
-用抹刀涂抹：最有保证，但比较混乱。
我们推荐“X”。
5. 重新安装冷却器，以十字方式拧紧螺丝（从左上，然后右下等），以保证压力相等。
04.第 3 章：GPU（显卡）——注意
打开 GPU 通常会破坏保修封条（检查您的品牌；MSI/Galax 通常允许打开）。
1. 松开背板螺丝。
2. 小心地断开风扇和 LED 电缆（它们很脆弱！）。
3. GPU 芯片为“Direct Die”（裸晶）。您必须 100% 覆盖其中。在这里，豌豆方法不起作用。
使用传播方法或非常慷慨的“X”。如果哪怕一小部分没有粘贴，热点就会达到 105°C，卡就会崩溃。
A1.第 4 章：导热垫
打开 GPU 时，您会在内存 (VRAM) 上看到“橡胶垫”。
如果它们撕裂，您需要更换它们。
注意：厚度必须准确（0.5 毫米、1.0 毫米、2.0 毫米）。如果使用错误的散热器，散热器将不会接触到 GPU，从而导致 GPU 烧毁。
如果原来的焊盘完好无损，请勿触摸它们。只需清理灰尘即可。
A2.第5章：液态金属（导体）
液态金属可降低温度 15°C，但具有导电性。如果它滴到电路板上，就会使 PC 短路并损坏。
此外，它还会腐蚀铝。它只能用于镀镍铜散热器。
我们不推荐普通用户使用它。冒比普通宇航员低 3°C 的风险是不值得的。
A3.第 6 章：常见错误
- 浆糊太多：不会破坏任何东西（如果不导电），但会很混乱，并且如果层太厚，会隔热。该层应该很薄。 - 糊剂太少：最严重的错误。导致过热。 - 忘记重新插入冷却器风扇。
第 7 章：风扇清洁
使用软刷清除刀片上的灰尘。
如果使用压缩空气或真空：握住风扇，使其不会旋转。如果它与空气一起旋转太快，就会产生电力（发电机）并可能烧毁主板。
第8章：治疗时间
一些旧焊膏（Arctic Silver 5）需要 200 小时才能固化。
现代糊剂（MX-4/6、Kryonaut）的固化时间为零。应用它，就准备好了。
第 9 章：导热腻子
替代导热垫的新颖产品。它是一种厚腻子，可以成型为任何厚度。非常适合 GDDR6X VRAM (RTX 3070ti/3080)。
Don't do it Manually.
Voltris Optimizer automates this entire guide and removes Windows delay in seconds.
Written by a verified expert
Douglas Felipe M. Gonçalves
Expert in Windows system optimization with years of experience in hardware diagnostics, kernel tuning, and advanced technical support. Founder of Voltris and developer of the Voltris Optimizer.
Meet the Voltris TeamConclusion and Next Steps
By following this guide on 维护指南：导热膏更换, you are equipped with the verified technical knowledge to solve this issue with confidence.
If you still have difficulties after following all steps, our expert support team is available for a personalized remote diagnosis. Every system is unique and may require a specific approach.