01.热量：游戏笔记本电脑的敌人
2026 游戏笔记本电脑功能强大，但物理定律不会改变。在 2 厘米的空间内安装 14 或 24 核处理器会产生荒谬的热量。当处理器达到 95°C 时，它会进入**热节流**，将速度减半以避免熔化。 **欠压**包括为您的处理器找到最低的稳定电压，使其消耗更少的电量并产生更少的热量，同时保持相同的 FPS。
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02.1. 2026 年解决低电压问题
注意：出于安全原因，英特尔和 AMD 已阻止许多最新型号的欠电压 (Plundervolt)：
开始之前，请检查您的处理器是否允许电压变化。到 2026 年，许多制造商要求您在 BIOS 中启用诸如“超频功能”之类的软件的选项油门停止去工作。如果电压滑块呈灰色（锁定），您将需要研究您的特定笔记本电脑型号是否允许通过 BIOS 解锁。
03.2. 使用 ThrottleStop（逐步）
安全程序：
1. 打开 ThrottleStop 并单击FIVR。
2. 选中“解锁可调电压”。
3. 在“偏移电压”中，从-50毫伏。
4. 在“CPU Core”和“CPU Cache”中施加相同的电压。
5. 增加 10（例如，-60mV、-70mV）并运行压力测试。如果电脑死机或蓝屏，则说明您已达到极限。返回 10mV，这将是您理想的性能点。
04.3. 为什么这不危险？
与超频（会增加电压和风险）不同，欠压**减少**处理器的压力。
提示：到 2026 年，在 80°C 下运行的处理器将比在 100°C 下持续工作的处理器使用寿命更长。唯一的“危险”是电脑死机并重新启动，但这不会导致硬件损坏，只是警告您将电压降低太多。
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Written by a verified expert
Douglas Felipe M. Gonçalves
Expert in Windows system optimization with years of experience in hardware diagnostics, kernel tuning, and advanced technical support. Founder of Voltris and developer of the Voltris Optimizer.
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